A partir de mañana sábado 2 de Mayo comenzará la primera fase de desconfinamiento o la llamada "Fase 0" en la que comenzaremos a volver a retomar, aún de manera limitada, nuestra vida normal, pero son muchas las dudas y preguntas que nos planteamos a la hora de poder salir a la calle. Por ello, a continuación te respondemos a una serie de preguntas que pueden serte de gran ayuda: ¿Cuánto tiempo puedo pasear? Para los paseos de mayores de 14 años, la orden publicada en el BOE no recoge límite de tiempo más allá del límite de la franja horaria, pues establece que «solo podrán llevarse a cabo entre las 6:00 horas y las 10:00 horas y entre las 20:00 horas y las 23:00 horas». Estos paseos sí tienen límite de distancia, pues no pueden superar el kilómetro respecto al domicilio. ¿Qué horario tengo para pasear o hacer deporte? Las personas entre los 14 y los 70 años podrán salir a la calle a partir de mañana en el siguiente horario: de 6 a 10 de la mañana o de 20 a 23 horas por la noche. Una vez al día. Salvo las personas que presenten síntomas o sigan en cuarentena. ¿Se puede hacer deporte, salir a pasear con un familiar mayor de 70 años y luego con los niños? Si se cumplen los horarios y las obligaciones. Si se convive con una persona de más de 70 años o más serían compatibles todas las actividades en la misma jornada. Las medidas para sacar a los perros también mantienen su vigencia. ¿Qué deporte puedo hacer? Correr o ir en bici son una buena opción. Pirncipalmente esta permitida la actividad física individual, sin contacto, con una distancia de al menos dos metros ya que las exhalaciones son mayores. Una vez al día y hasta el límite del municipio. La duración no está delimitada dentro de la franja. ¿Tengo que llevar mascarilla para hacer deporte? El ministro de Sanidad remarcó que se recomienda sobre todo cuando no se pueden cumplir las demás medidas de seguridad, pero su uso no es obligatorio. ¿Puedo parar y retomar después la actividad? La actividad física debe ser continuada. Las paradas propias de la actividad, como beber agua, pueden hacerse, pero evitando los lugares concurridos y por el mínimo tiempo necesario. ¿Hasta dónde puedo ir con la bici? Andar en bicicleta está contemplado como un deporte, por lo que podrá circular por todo el municipio en el que resida. ¿Hasta dónde puedo ir caminando? Si el motivo por el que se sale del domicilio es pasear y no hacer ejercicio, no podrá alejarse más de 1 kilómetro a la redonda más allá de su domicilio.